100 SUCOS medicinais

2 xícaras com pedaços de polpa de melancia com sementes

1 copo de água-de-coco ou água mineral

Adoçante a gosto

Modo de preparo colocar no liquidificador, bater rapidamente, coar e tomar em seguida.

Dose recomendada

três vezes ao dia.

 

Principais elementos terapêuticos

Um deles é o licopeno, pigmento que confere a cor vermelha à melancia. Pesquisas

realizadas na Alemanha pelo Dr. Helmut Sies constataram que o licopeno é um

varredor de radicais livres, evitando o câncer. O suco da polpa da melancia,

incluindo as sementes, elimina mais rapidamente o ácido úrico do organismo,

fazendo com que os filtros renais funcionem melhor durante a passagem de água

por eles. A melancia é composta de 90% por água e possui apenas 31 calorias

 

 

Milk-shake de maçã verde :

1 litro de leite desnatado

3 bolas de sorvete de creme

2 maçãs verdes picadas com casca

4 folhas de hortelã Adoçar a gosto

Modo de preparo

bater no liquidificador por 3 minutos até formar um creme.
Coloque uma rodela de maçã na borda do copo para decorar.

FONTE:
100 sucos com poderes medicinais / Lelingron Lobo Franco.
— São Paulo : Elevação, 2005.
 

Suco de melancia